quarta-feira, 19 de setembro de 2012
segunda-feira, 3 de setembro de 2012
sexta-feira, 31 de agosto de 2012
sábado, 18 de agosto de 2012
sexta-feira, 10 de agosto de 2012
sexta-feira, 3 de agosto de 2012
quarta-feira, 18 de julho de 2012
MixiEsportes que amamos: Natação
Eae MixiLeitores, ... Esporte é o que interessa e o resto não tem pressa ... As Olimpíadas ESTÃO AÍ, faltam duas semanas e o bom Mixideiro já está se preparando, sacando tudo de esportes e comprando bastante creme para as mãos ...
Comoçamos com a Ginástica Olímpica: (http://mixidaoatomico.blogspot.com.br/2012/05/mixiesportes-que-amamos-ginastica.html )
Depois continuamos nossa saga esportiva com o Tênis: (http://mixidaoatomico.blogspot.com.br/2012/05/mixiesportes-que-amamos-tenis.html),
Volei de Praia:
E agora a NATAÇÃO...
Natação é mais do que um esporte, é a arte que o ser humano e outros animais consegue realizar dentro da água. Além da competição, da recreação e do trabalho (mergulhadores profissionais), esse esporte é de suma importância para salvar pessoas em situação de afogamento.
É considerada uma das melhores atividades físicas, pois praticamente todas as estruturas musculares e esqueléticas são trabalhadas, além do grande benefício cárdio-vascular por ser uma atividade aeróbica.
A capacidade nata de nadar dos mamíferos é conhecida entre os cientistas como ‘nado padrão mamífero’ (popularmente como ‘nado cachorrinho’), que tem como características: cabeça fora da água, braços com angulação próxima de 90 graus, e pernas em leve flexão.
O esporte:
O objetivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes: crawl (nado livre), costas, peito, borboleta. O medley é quando os quatros estilos são executados na mesma prova.
Cada um desses estilos tem especificações sobre o posicionamento do tórax do atleta e o movimento de pernas e braços. No estilo crawl, por exemplo, o atleta se posiciona com o peito voltado para o fundo da piscina, em posição horizontal no nível da água; os braços saem da água em posição paralela ao corpo, sendo jogados para frente por cima da água, alternadamente (enquanto um é jogado para frente, o outro braço volta para trás por baixo d´água); as pernas movimentam-se para cima e para baixo também alternadamente.
A natação esportiva começou a se tornar popular a partir do século XIX, e atualmente existem vários eventos esportivos, que envolvem provas de natação. As competições internacionais de natação são organizadas e regulamentadas pela FINA (Federação Internacional de Natação).
A piscina:
A piscina oficial de competições mede 50 metros. Deve conter 8 raias, cada uma de 2,5 metros de largura, com um espaço suplementar mínimo de 20 centímetros ao lado das raias externas. A profundidade deve ser igual ou superior a 1,35 metros. A temperatura de uma uma piscina oficial não deve exceder os 21º uma vez que é mais difícil a respiração se a água estiver a uma temperatura muito alta.
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Provas:
Provas individuais – o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir em estilos diferentes e em percursos de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. Ele pode disputar costas, peito, borboleta, livre e medley.
Provas de revezamento – quatro nadadores se revezam. Há provas de revezamento em 4x100m e 4x200m para estilo livre, e 4x100m para o estilo medley.
Estilos:
Estilo livre – nessa modalidade o nadador pode optar pelo estilo que preferir. Na prática o estilo usado com mais frequência é o crawl. O estilo livre compete-se em distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m.
Estilo costas – tem uma técnica semelhante ao crawl, exceto que é praticado com as costas voltadas para o fundo da piscina. No estilo costas compete-se em distâncias de 50m,100m e 200m.
Estilo peito – o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina, movendo os braços simultaneamente, “puxando” a água da frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas. O estilo bruços compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m.
Estilo borboleta – o nadador está de peito voltado para o fundo da piscina, rodando os braços lateral e simultaneamente e batendo as pernas juntas. Nesse estilo compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m.
Estilo medley – os nadadores têm de nadar todos os quatro estilos alternadamente, em uma sequência que é:
* Nas provas individuais: borboleta, costas, peito e crawl;
* Nas provas de revezamento: costas, peito, borboleta e crawl.
Há provas de medley para as distâncias de 200m e 400m em piscinas de 50m, e 100m, 200m e 400m em piscinas de 25 metros.
Diversão:
Como atividade de recreação, a natação é muito popular. Muitos nadadores entram na água apenas para se divertir, tanto em piscinas artificiais quanto em mares, lagos e rios. Embora os estilos de nado para competições sejam utilizados também no lazer, é muito comum que os nadadores usem estilos menos rígidos.
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Fonte: http://www.presenteparahomem.com.br/natacao-historia-regras-estilos-e-curiosidades-do-esporte/#axzz210haho4J
terça-feira, 26 de junho de 2012
segunda-feira, 25 de junho de 2012
MixiEsportes que amamos: Volei de praia.
Eae MixiLeitores, ... Esporte é o que interessa e o resto não tem pressa ... As Olimpíadas e o bom Mixideiro já está se preparando, sacando tudo de esportes e comprando bastante creme para as mãos ...
Começamos nosso especial com o Surf ( http://mixidaoatomico.blogspot.com.br/2012/05/os-beneficios-do-surf-para-saude.html ) e depois a Ginástica Olímpica ( http://mixidaoatomico.blogspot.com.br/2012/05/mixiesportes-que-amamos-ginastica.html ) depois continuamos nossa saga esportiva com o Tênis (http://mixidaoatomico.blogspot.com.br/2012/05/mixiesportes-que-amamos-tenis.html) e agora o VOLEI DE PRAIA.
Voleibol de praia (conhecido também como vôlei de praia) é um desporto praticado na areia da praia, numa quadra dividida em duas metades por uma rede. Cada uma das equipes tenta fazer a bola passar sobre a rede, de forma a cair dentro do campo dos adversários. É um desporto muito popular em diversos países, nomeadamente no Brasil e nos Estados Unidos.
Nos diversos campeonatos realizados por todo o mundo, há modalidades para equipes de dois a quatro atletas. Nos Jogos Olímpicos apenas se disputa a modalidade com equipes de dois atletas,nas versões masculina e feminina.
HISTÓRIA:
O voleibol de praia evoluiu a partir dos jogos de voleibol disputados socialmente na praia de Santa Mónica na Califórnia, EUA, na década de 1920, tendo chegado à Europa na década seguinte.
Apesar disso, temos notícia da prática do Vôlei de Praia nas areias da antiga Praia do Caju no Rio de Janeiro nos anos de 1950 por membros da Polícia do Exército e remadores do São Cristóvão de Futebol e Regatas
Na década de 1940, disputavam-se dois torneios amadores na praia de Santa Mônica onde mais tarde tentou, sem sucesso, começar um campeonato profissional. Ainda em Santa Mónica, durante a década de 1970 começaram a realizar-se alguns torneios profissionais, patrocinados por empresas de cerveja e cigarros.
Em 1996, nos Jogos Olímpicos de Atlanta, o voleibol de praia passou a integrar o programa Jogos Olímpicos. Na categoria feminina, a primeira medalha de ouro na modalidade foi conquistada por uma dupla brasileira, Jacqueline Silva e Sandra Pires, tendo como vice-campeãs as também brasileiras Mônica Rodrigues e Adriana Samuel. A dupla de portugueses Miguel Maia e João Brenha conseguiu duas quartas posições consecutivas, nos jogos de 1996 e de 2000.
Conhecendo o Vôlei de Praia
O vôlei de praia é praticado numa quadra, demarcada com fita, na areia. As medidas são: 16 metros de comprimento por 8 metros de largura. No meio, deve ficar uma rede que mede 2,43 metros de altura (masculino) ou 2,24 metros (feminino).
O jogo é disputado em equipes de 2 a 4 jogadores (nas Olimpíadas os jogos são disputados por duplas). A equipe vencedora é aquela que ganha dois sets (o jogo possui 3 sets). Os dois primeiros sets vão até 21 pontos. Quando há empate em 1 set a 1, o terceiro set é realizado com 15 pontos. Para fechar o set, a equipe deve sempre abrir dois pontos de vantagem.
Para marcar o ponto a equipe deve fazer a bola passar por cima da rede e atingir a quadra do adversário.
Federação e Confederação
Internacionalmente, a FIVB (Federação Internacional de Vôlei de Praia) organiza as competições e eventos de Vôlei de Praia. No Brasil, temos a CBV (Confederação Brasileira de Voleibol).
Conquistas recentes do Brasil no Vôlei de Praia
- No Campeonato Mundial de Vôlei de Praia, realizado em 2011 na cidade de Roma, a dupla Larissa França e Juliana Felisberta foi campeã. Já no masculino, os campeões foram Emanuel Rego e Alison Cerutti.
- Em 2011, a dupla Larissa França e Juliana Felisberta ficou em primeiro lugar no Circuito Mundial de Vôlei de Praia. Neste mesmo torneio, a dupla masculina Emanuel Rego e Alison Cerutti ganhou o título.
Vôlei de Praia nas Olimpíadas
O Brasil pode ser considerado a grande potência do esporte na atualidade, já que os brasileiros ganharam os principais campeonatos mundiais em 2011.
Nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008, as duplas femininas não conseguiram ganhar medalhas. Já na categoria masculina, a dupla formada por Márcio Araújo e Fábio Luiz Magalhães ganhou medalha de prata. Outro destaque foi a dupla Ricardo Santos e Emanuel Rego que que ficou com a medalha de bronze.
Curiosidade:
- O Vôlei de Praia tornou-se um esporte olímpico em 1996, durante os Jogos Olímpicos de Atlanta (Estados Unidos).
REGRAS:
O tamanho da quadra já foi 18 por 9 m, mas atualmente é de 16 por 8 m. Sendo disputado por dois jogadores de cada lado, tem algumas regras diferentes do voleibol tradicional. A bola do voleibol tem o mesmo peso, de 260 a 280 gramas, porém a pressão interna é menor.
- Ganha o set a equipe que primeiro atingir 21 pontos (pela regra da FIVB, pela CBV são 18 pontos), desde que exista uma diferença mínima de dois pontos sobre a equipe adversária.
- A invasão por baixo da rede é permitida, desde que não atrapalhe a jogada do rival.
- Não existe substituição de jogadores. É concedido ao jogador machucado cinco minutos de recuperação. Caso ele não se recupere, sua dupla é considerada incompleta.
- Um contato no bloqueio é considerado como um toque da dupla. A equipe que bloqueou terá o direito a apenas dois outros toques na bola.
- Cada dupla terá direito a um tempo de trinta segundos em cada set. No voleibol são dois tempos.
- A defesa "carregada" (quando o jogador retém momentaneamente a bola entre os dedos) é permitida no voleibol de praia somente na defesa de uma bola violenta. A bola pode bater em qualquer ponto do corpo do jogador.
- O contato simultâneo entre dois jogadores por cima da rede, provocando a chamada "bola presa", não é considerado falta.
- O companheiro do sacador não poderá impedir a visão do adversário, escondendo a jogada ou a trajetória da bola através de barreira. Se solicitado pelo adversário, ele devera se mover no sentido lateral.
- O saque pode ser dado de qualquer ponto do fundo da quadra. A área de saque tem oito metros de largura após a linha de fundo.
- No levantamento existe uma grande diferença em relação ao vôlei de quadra. A bola levantada no vôlei de praia não pode dar um giro em torno de seu eixo, caso haja rotação é caracterizado os dois toques.
Fonte: http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/volei_de_praia.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol_de_praia
Livro de regras oficiais: http://www.cbv.com.br/v1/institucional/REGRAS%20OFICIAIS%20DE%20VOLEIBOL%20DE%20PRAIA%202009.pdf
terça-feira, 19 de junho de 2012
sábado, 2 de junho de 2012
quarta-feira, 30 de maio de 2012
segunda-feira, 28 de maio de 2012
quarta-feira, 23 de maio de 2012
A Feliz Vida de Homens Solteiros em 12 Imagens!
Não precisa de legenda, nós sabemos que eles são solteiros e felizes!!!
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